明川传媒雨点砸在外卖箱上，声音很密。他蹲在便利店门口的台阶上啃饭团，右手还攥着手机，怕错过派单。雨水顺着箱盖往下淌，在柏油路上积了一小片。他忽然想起自己已经三个月没跑过步了。上一次跑步还是去年秋天，在河边那条步道上，跑完五公里，汗把T恤后背浸透，风吹过来凉飕飕的。现在他每天骑电动车跑一百多公里，大腿却越来越细，爬六楼送餐到一半就得歇口气。体育这件事，好像从他离开学校那天起就慢慢从生活里退场了。
中学那会儿他不是这样的。体育课要测一千米，他每次都跑进前三。跑完躺在草地上喘气，看天上的云从教学楼顶上慢慢挪过去。那时候体育是课表上的一行字，是考试要达标的项目，是男生之间较劲谁先摸到篮筐。没人告诉他这些跑跳投掷到底有什么用。他只觉得跑起来的时候，脑子里那些乱七八糟的念头会暂时安静下来，像被人按了暂停键。后来他才知道，那种感觉有个说法，叫“跑者愉悦”，身体分泌的东西让情绪变轻了。
送外卖的第三个月，他在等餐的间隙看见隔壁小区有人打羽毛球。隔着铁栅栏，两个中年人你来我往，球在灰白的天空里划出弧线，落下来，又被挑上去。他看了好一会儿，直到商家喊取餐号。那天晚上回到出租屋，他从床底下翻出那双旧跑鞋，鞋底已经有点开胶。他在屋里走了几步，地板咚咚响。第二天早上六点，他换上鞋出门，沿着城中村的窄巷跑到大路边，跑了不到一公里就停下来喘。但他还是高兴，因为腿抬起来的时候，身体记得那个节奏。
体育这件事很奇怪。它不像吃饭喝水那样不做就会死，但缺了它，人就像一台长期不关机的电脑，越来越卡。他认识一个跑长途的司机，五十多岁，每次卸完货就在停车场绕圈走，一走就是四十分钟。司机说腰不行，不走就疼得睡不着。还有一个做保洁的阿姨，午休时间在楼梯间踢毽子，一个人踢，左右脚换着来，能连着踢三十多个不掉。他们都没把体育当成什么了不起的事，只是身体需要动，动完舒服，就动了。
上个月他接了一个单，送到一所小学。正是课间，操场上全是小孩在追跑。有个男孩摔倒了，自己爬起来拍拍膝盖，又冲进人堆里。他站在校门口等保安开门，忽然觉得这个场景很熟悉。小时候他也这样，摔了不觉得疼，爬起来继续跑。现在他摔一跤可能要歇两天。身体的变化是悄悄发生的，等你发现的时候，它已经和从前不一样了。体育不能拦住这种变化，但能让它慢一点，让那种“爬起来继续跑”的劲头多留一阵子。
今晚雨停了，他送完最后一单，把车停在路边。鞋还在箱子里，他换好，沿着人行道慢慢跑起来。路灯把影子拉长又缩短。跑了大概八百米，他停下来走，胸口起伏，汗从鬓角往下流。一个遛狗的大爷从他身边经过，看了他一眼，没说话。他也不觉得需要解释什么。跑不动就走，走得动就跑，这件事没有观众，也不需要掌声。他抬头看了看天，云散了一些，露出几颗模糊的星。明天早上还要接单，但今晚这几步路，是他自己的。
